Så var det tisdag och även om det är rätt varmt ute är det herrejössestradigt väder   . Inte för att det spelar någon avgörande roll just för mig men det är ju rätt gött att titta ut och se blå himmel och sol istället för betonggrått lixom   .

_
Igår jobbade jag över ett par timmar och tröskade igenom en fettjock akt där den klagande skickat in intyg, papper, ännu mer papper, artiklar och god knows what i gränsfall patologiska mängder   . Till ingen nytta. MEN nu är domen skriven och akten sorterad   . Efter jobbet bar det av raka spåret till ICA för lite proviantering och sen tog det ett tag för mig att komma hem eftersom de börjat med ytterligare ett vägarbete i riktning Bara - man undrar över logiken i att påbörja ALLA jobb samtidigt   ! Jag kom iaf hem till slut till tre hungriga och ystra Hobbisar. Servade dem, plockade undan i köket, dammsög och asade in 2 säckar hundmat à 18 kilo innan jag sjönk ner på locket och svimmade en stund   . Vaknade och insåg att det var hög tid att powerwalka   . Hur mysigt som helst, när man väl har fått på fanskapena kopplena och kommit iväg alltså  . Det är en cirkus som icke går att föreställa sig när framförallt Gråbenen sätter igång sin "tjohoooo vi ska ut och gå"-dans   . Med skall som ackompanjemang   .  Väl hemma var kvällen slut. Typ.

_
Det hände EN sak igår - värd att notera eller inte men ändå   - jag fick mina (och Magnus) lysgröna snitslar från www.mach.nu i brevlådan:

_
 

_
Igår sjösatte jag iaf projektet "Skärp dig för fan och ta hand om din kropp, du liknar ett lass grus!" och nu har jag ätit frukost två dagar i rad + mellanmål   . Ja och så gick jag alltså en powerwalk igår och körde lite magövningar (Dag 1). Gymkort får vänta till det andra jag har i stan har löpt ut men sen är planen att återuppta mer seriös träning ett par 3 gånger i veckan innan jag förfaller alldeles   . Tyvärr har jag svårt att komma ut och springa pga mina rackliga hälsenor och det ena bakre korsbandet som kan bråka en del men att gå fort som satan i bra skor funkar och då får jag helt enkelt köra jag på det   . Målet är att gå ner en 5-7 kilo och - framförallt - att må bättre när jag tittar mig i spegeln och få bättre energi rent allmänt.

_
Idag ska jag bara jobba en vanlig dag och när jag kommer ska jag ta Hobbisarna på en rejäl runda powerwalk igen - det gäller att smida medan järnet är varmt   ! Får se om det blir Bara runt eller Bokskogen. Ikväll hade jag tänkt träna lite lydnad med Kamelkungen - smågrejer som stegisar, krypstarter och skall (sitt!).

Noterat efter bakåtkoll i bloggen: Förra året, den 1 november, fattade jag samma principbeslut angående min fysiska form. Är inte det lite skumt   ? Att man känner sig smällfet exakt samma datum två år i rad   ?!

_
ANTAL STEG IGÅR: 11 655

_

Senaste tidens livsdevis   

_
"Varför göra idag det du kan skjuta upp till imorron."   

 

Susanne

1 november 2011 08:57

Här är en till, har ju varit lite sparsamt m långisar sen B flyttade in, stackars Ullan.
Men har oxå bestämt att nu jädrar, måste ialalfall det återupptas. Så ikväll efter jobb så är det dag 1!!
Kram

Nina Palm

1 november 2011 12:44

Ja det finns ju både randiga, rutiga och små grå orsaker till det mesta :). Nu jädrar som sagt! Dag 2 här - men du lär ju komma ikapp *hahaha*. //Kramar

 

Cina

1 november 2011 09:22

betonggrått är inte kul att titta ut på nej :( Vi får glädja oss så länge det hånger där uppe så att säga....o inte regnar ner o så ;)

Det är skumt att en del saker i våra liv återkommer ungefär lika regelbundet som årstidsskiftningarna. Om ca 6 månander har vi säkert lite Beach2012 tankar igen :)))))

Nina Palm

1 november 2011 12:38

Nu skiner solen :)! NÄSTAN hela tiden *hehe*. Om 6 månader ska jag vara i apselut toppform och läääängta till beachen *hahahaha*. //Kramar

 

Petra

1 november 2011 09:28

Långisarna a la powerstyle har jag saknat. Nu blir det lite nattarbete & Diva är iväg med mamma på äventyr men framåt helgen är jag sugen på bokskogen- nu när myggjä*na dött *moahaha* :)) Man kan inte vara på topp jämt och livet går i märkligt regelbundna cykler. Själv älskar jag höst/vinter (därav England kanske?!) och lever upp så här års. //Kramar

http://www.petraoschafern.bloggplatsen.se

Nina Palm

1 november 2011 12:37

Myggjävlarna i Bokskogen är icke att leka med :(. Fy alltså! Men de borde som sagt vara borta nu. Regelbundna cykler it is ... slog mig just att jag behöver belysning till min cykel. Jag gillar oxå höst och vinter - bara det är krispigt :). //Kramar

 

mariana

1 november 2011 09:45

Gråväder är liksom bara - grått ;) Det är mitt aber, att komma i form! Var kväll tänker jag "imorron" och var morgon tänker jag "ikväll" Måste ta mig i kragen, alltså! Någon dag;)! // Kraaaaaaaaaaam

Nina Palm

1 november 2011 12:36

Att komma i form är ett aber all inclusive när man väl UR form :(. Vi kanske kan satsa en dag var, typ omlott :)? Jättegott? Jag tar i kragen idag (igen) och du imorron? //Kraaaaaaam

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har Palmstrands schäfrar flyttat igen, den här gången till Wordpress! Tack Eva Wallberg för hjälpen   ! Adressen är: http://bloggen.oneclick.palmstrand.se/   Hoppas att vi ses där!    ...

Efter att ha förlorat många inlägg som plötsligt inte gått att spara, diverse säkerhetsproblem och en support som inte besvarar mail - bedrövligt på riktigt   ! - återgår jag till min gamla blogg.   Ni kan följa oss här:   Palmstrands schäfra...

I helgen som gick gjorde jag och Yaxxon vårt 6:e försök i elit spår ... över ett år efter vår senaste spårtävling . Vi har inte riktigt haft nåt flyt i vårt spårtävlande och dessutom har vi säkert inte tränat spår som vi borde heller  . Jag tror att ...

Själv har jag bollsinne som en verktygslåda men icke desto mindre är jag sjukt stolt över att bo i Sveriges Fotbollsstad nr 1 2013  ! Först vann LdB FC Malmö SM-guld    _   _Och sen följde MFF upp med att säkra sitt SM-guld på plastmattan i Borås...

Som om det inte räcker med att jag nyss haft inflammation i mina axlar (åtgärdat) och alltid har mer eller mindre ont i mina hälsenor började mitt vänstra knä att bråka, helt plötsligt, i torsdags vid lunchtid. Trodde det var nåt övergående efter att...