Ja, som sagt, jag har ju blivit minst sagt lönnfet den senaste tiden och igår slog det mig - det är inte bara diskbråck med nervpåverkan och förkylningar som orsakat den här högst oporriga looken, utan det är även min otroligt dåliga karaktär  . Har i stort sett tryckt i mig NÅT riktigt onyttigt VARJE dag - en liten godisbit här, en fikabulle där, lite chips som funnits kvar i skafferiet efter helgen, socker i kaffet osv osv  . "Äsch - en liten geléråtta är väl inget att hänga upp sig på!" "Är det avdelningsfika så är det." Det finns 1000 dåliga anledningar att stoppa i huvet' och nu är det slut med det, sen i förrgår. Punkt med pasta!   Jag har faktiskt inte varit medveten om det här riktigt eller är det helt enkelt så att jag inte VELAT vara medveten om det, skitsamma - nu ska jag verkligen göra mitt bästa för att bryta trenden och tar en dag i taget (cakeaholics anonymous, som Peter skrev på min FB-sida  ). I tisdags gick det riktigt bra, tänkte inte ens på godis men igår var det sannerligen en prövning att sitta och tugga på en banan på avdelningsfikat där en tjej som ska sluta hade bakat brownie   . Inte blev det bättre när Eva bjöd på färsk och fluffig butterkaka och vetelängd innan träningen för att fira Moltas uppståndelse från de halvdöda  . MEN jag klarade det! Två dagar avklarade, resten to go  .

_
 

Kakan   

_
  
Eva och Molle vår pålle    

_
Appellplanen på klubben var oväntat ok att gå på. Hade väntat mig sjöar av smält snö och lera men det var faktiskt ingen större fara, iaf inte där jag och Yaxxon övade på vårt neverending issue, det fria följet   . Vi körde ett ganska långt pass och jag tyckte att det gick riktigt bra. Det kom ett startskall och fyra ylliknande ljud sammanlagt på 20 minuter och det är ok tycker jag   . Jag jobbar på att svänga långsammare och starta lugnare och det är inte det enklaste kan jag säga men det är så det måste vara för att Yaxxon ska gå så fint som han faktiskt kan. Bortsett från de fem ljuden gjorde Yaxxon inte större fel överhuvudtaget - rak i kroppen, rätt position, snabba sitt och täta höger- och helt omvändningar  . Ja och så fokuserade jag på att hålla blicken riktad framåt ännu mer. Det är värsta danskursen det där   . Körde inget mer sen. Är lite lätt splittrad och ofokuserad när det gäller min egen hundträning just nu. Det känns lite som: är det lönt? pallar jag? VILL jag? Jag vet ju att det både är lönt, att jag pallar och att jag vill innerst inne men den här uppkörningscirkusen för Faxe tar en del på även på mina krafter och därför tar jag det lite lugnt, för att inte krascha inspirationen helt. Även om jag INTE INTE INTE är inblandad i träningen rent praktiskt (gud förbjude   ) är man ju mentalt på hundträning fem arbetsdagar i veckan - går det bra? går det dåligt? vad händer? varför? På nya jobbet har man alltså - smart nog - plockat Jonas från ordinarie schema i stort sett helt och alla arbetspass = hundträning för att han och Faxe ska komma i tjänst så fort som det bara går   . Man kan ju lugnt säga att hundträning även på fritiden hade bränt både Jonas och Faxes ljus i båda ändar. Trist för mig men så är det.

_
Igår fick iaf Frasse gå på ensamprommis med husse och det var mycket uppskattat  .

_
Ikväll får vi se vad som händer. Det blåser rejält och förhoppningsvis har det värsta av leran torkat upp till dess så att det blir njutbart att gå på långtur med Hobbisarna. Det ingår i viktminskningsprojektet nämligen, att gå på rask långtur med minst en hund varje dag själv   .
_
Igår fick vi en jättefin bild av Eva, hon har photoshopat ihop bilder på våran Kung - Nixx, för alltid älskad och saknad   .

_
 

_
ANTAL STEG IGÅR: 9 321

_
"Det är bara om man början som det omöjliga kan bli möjligt."   

... iaf för den här gången  . Jag har ju hellre minusgrader och snö än ösregn, blåst och slabb MEN fördelen med rådande skitväder är att ALL snö försvinner innan det fryser på igen, för det lär det ju göra iom att det bara är januari. Well well. Börjar bli mer och mer sugen på att shoppa tre sådana där furdry-täcken så att man åtminstone slipper torka leriga, blöta schäfermagar i tid och otid.

_
Igår var första dagen tillbaka på jobbet och det kändes faktiskt riktigt gött, att komma in i rutinerna. Jag trivs väldigt bra med mitt jobb  . Efter jobbet hämtade jag Sebastian och handlade hundmat på vägen hem och väl hemma gick jag ut i garaget för att kasta tomflaskor och kände åter en något läbbig doft från "hundhörnan"  . Letade, snusade och jodå! Yaxxons täcke (Mammas Kamelbäbi - www.dizza.se) och hans spårsele luktade bäverbralla, som Ammi brukar säga   . Hur som helst. Täcket och selen åkte i tvätten och sen fixade jag mat åt Sebastian innan det blev en välbehövlig stund på locket. Jobbchock är ett allvarligt tillstånd lixom  .

_
I övrigt fick det bli lite inomhusträning både av mig själv, i form av några rätt jobbiga mag- och ryggövningar, och av hundarna. Yaxxon fick öva på sin fjärr, som börjar ta sig och sitt/ligg/stå under gång. Det ska nog kunna bli en lydnadstrea nu i vår känner jag  . Krypstarterna var i plötsligaste laget men de var iaf låga och han stannade när jag stannade. Alltid nåt   . Efter samtal med GBA fick jag plötslig inspiration att ta tag i gå ut genom dörren med Frasse-kaoset och det låter ju inte direkt som hundträning, men det är det faktiskt. Det värsta med att gå ut på prommis med Frasse och Yaxxon är att Frasse blir alldeles tossig och håller på att riva hela hallen   . Hur Frasse blir när man blir tossig går inte att beskrivas i ord, det måste upplevas. Iallafall satte jag Yaxxon i sovrummet, tog på mig ytterkläderna och satte igång. Målet var att inte säga nåt alls.  Det blir nämligen gärna sitt - sitt - sitt - SIIITT - för jävelen SIIIITT  !!! av det. Frasse sitter inte mer än en sekund i taget och själv känner man sig som en idiot när man håller på att vråla sig fördärvad i ren desperation i slutfasen, just innan man åker ut genom dörren och knappt kan bromsa ekipaget för att vända sig om, stänga och låsa  . Alltså sa jag inte ett ord, kopplade Frasse, ställde mig just innanför dörren och sa inte ett pip (samtidigt som jag slappnade av i axlarna och andades genom näsan   ). Frasse levde rövare och jag bara stod där och till sist undrade han faktiskt vad jag höll på med, eftersom ingenting hände varken i form av en öppnad dörr eller ett mattligt utbrott, och tittade upp på mig  . När han satte sig av sig själv och suttit tyst en stund la jag handen på handtaget och då satte han igång igen. Jag tog bort handen från handtaget och väntade. Tyst igen, jag la handen på handtaget, Frasse började skälla, jag tog bort handen osv. Nu var han verkligen konfunderad och efter cirka tio minuter kunde jag stå med handen på dörrhandtaget utan att han levde om och då sa jag helt enkelt "duktig kille" och döm min förvåning när jag öppnade dörren och Frasse satte kvar och tittade på mig   . Vi gick ut för att gå in igen ganska omgående. Jag tog av mig ytterkläderna, satte mig i soffan en stund och så gjorde vi om proceduren igen. Nu tog det inte mer än 5 minuter innan jag kunde öppna dörren och gå ut utan världens cirkus. Dags att föra in den coola Yaxxon i ekvationen och det var faktiskt inga större problem, han är betydligt lugnare och mer hörsam i det läget (vi övade på detta jättemycket när han var liten) och för första gången på mycket länge kunde vi ta oss ut på långpromenad under iaf hyfsat kontrollerade former  . Nu ska jag försöka ha tålamod och vara konsekvent med det här.

_
I övrigt har jag återigen blivit onödigt fluffig   och har återaktiverat appen Shape Up i mobilen för att hålla koll på vad jag äter och hur mkt jag rör mig. Det har ju inte blivit allt för mycket aktiviteter den senaste tiden - först på grund av ländryggs- och bengrejset som hängde i med full kraft under fyra veckor och sen på grund av förkylningssömnsjukan. MEN det är bara att komma igen och börja om. Målsättningen är, till att börja med, att gå ner åtta kilo. Igår var första dagen och idag är det den andra och jag tror jag är tillräckligt motiverad och beslutsam för att få ordning på det här för att orka i åtminstone ett par tre månader till.

_
Ikväll ska det bli storm - 21 meter per sekund ska det blåsa - men det struntar jag i. Om jag så ska blåsa bort på kuppen ska jag till klubben runda   .

_
ANTAL STEG IGÅR: 11 104

_
"Börja dagen med ett leende så har du det avklarat."   

_

I tisdags när jag kom till jobbet var jag verkligen jättetrött och tänkte först att det var vanlig morrontrötthet men tyvärr gick det inte över utan huvudet blev tyngre och tyngre, jag började nysa som en galning och till slut var det bara att gilla läget och gå hem, jag hade blivit sjuk  . Värdelöst! Sen i tisdags kl. 12.30 har jag mer eller mindre sovit non-stop   . Eftersom jag inte får feber (hade feber senast i augusti 1993, när jag drabbades av kampylobakter   ) tar det 100 år för mig att bli frisk. Nu ska jag verkligen inte gnälla för jag har inte varit ordentligt förkyld på över 2 år. Lite snuvig kanske men absolut ingen större fara så sett. Hur som helst. Veckan har varit jättetradig - inte bara ganska tradig - men nu har jag iaf inte huvudvärk längre och jag har slutat nysa  . Tyvärr har jag börjat hosta istället men den där förlamande tröttheten börjar ge med sig. Kanske smart att lyssna på Jonas ändå - GILLA LÄGET! Du är sjuk! SOV!

_
I brist på andra happenings kommer här några bilder från förra lördagens övningar i Lund, tagna av Marianas brorsa Rickard  .

_
 

Lite halkigt i snön - *boink*  in i figuranten Susanne   .

_

_

Wiihooo - bollen   ! 

_
 
Kommendering, kommendering - för långt fram   

_

Rätt - rak i kroppen, på rätt ställa, lagom energi   

_
Å så lite gulliga lekbilder på Gruffa och Vera Vamp  .

_
 

Okej - jag tar låååångt ut   

_

Hmmm ... ganska kul tant det där! 

_

Hon verkar snäll, jag avancerar närmare - det BORDE inte vara så farligt faktiskt    

_

Kom i luckan - jag är skitstark, tantarackare !

_
Idag får vi se vad som orkas med. Hundarna behöver ju sitt och eftersom Jonas oxå har börjat säcka ihop blir det nog intervallpass med Yaxxon och Faxe, eftersom båda älskar att spjiiiinga   och eftersom vi kan stå stilla då. Frasse vågar vägra onödigt spring och får en promenix istället, i lugn takt   .

_
En kille som inte har haft det fullt så tråkigt är Sebbe som igår fick en uppsättning nya kläder för sina julklappar och födelsedagspresenter (han fyllde hela 13 år den 19 januari) i form av presentkort, en klocka för ett annat presentkort och så ett par coola Lee-jeans av pappa och Nina i födelsedagspresent   .
_
 
_
 

_
Sebbe växer i ryck och nu har han vuxit ur i princip ALLA kläder (tur att han gjorde det lagom till jul och födelsedag   ) och hans extrakusin Max får en hel hög riktigt fina kläder   . Från 170 CL, till SMALL till MEDIUM ... på ett år  !

_
    
Max grejer   
_
Som sagt. Lite intervallning står på schemat idag och sen får resten av tiden gå åt till att kurera mera   .
_
"Med ett schysst järnrör kan man slå hela världen med häpnad."   

I helgen har vi haft riktigt vackert vinterväder - kallt, soligt och nästan vindstilla (med skånemått mätt)  . Krispigt i ordets rätta bemärkelse! I lördags hade Mariana fixat med träningsdag på Lunds BK med tillhörande lyxfika och vackert väder - tack  ! Eftersom Sabina och Khan var billösa fick de åka med mig och Yaxxon till Lund. Väl på plats satte vi igång att träna på än det ena, än det andra. Yaxxon fick öva på fritt följ och sitt/stå/ligg under gång och sökmarkeringar på figgar som både satt, låg, stod och allt möjligt. Eftersom Yaxxon går igång på kommenderingar fick först Cina och sen Mattias stå och gaffla kommandon medan vi traskade runt och övade på lugna marschanträden och svängar osv. Det gick ganska bra tycker jag - inte JÄTTEbra men ganska och med det menar jag att han inte trängde, inte plogade och inte satte sig snett men däremot varvade han upp lite för mycket ibland   . Inget oregerligt dock och jag kunde hålla mig lugn själv och få ner honom. Dagens största plus: inga startskall  ! Körde två pass och de var ganska lika, eventuellt var det andra passet något mer åt det jättebraiga hållet  . Sitt/stå/ligg under gång börjar sätta sig nu, tror bara han valde fel en gång faktiskt trots att jag blandade friskt. Sökmarkeringar körde vi oxå två pass av och de gick bra - han sladdade in lite för nära ett par gånger men i övrigt tycker jag att markeringarna utvecklas bra och han bryr sig iaf inte om mig när jag ansluter, första passet gick jag och hämtade honom och andra passet sprang jag. Det börjar märkas att jag tränat markeringarna lite den senaste tiden för jag tyckte han orkade skälla ganska länge.

_
Rickard, Marianas bror, tog en massa kort under dagen och så småningom kommer det lite bildbevis från lördagens träning  . Enda problemet är nog att han ska lista ut vilken hund som är vilken innan han vågar börja maila dem   . "Tog du något kort på Yaxxon?" undrade jag. "Hmmm - vem är Yaxxon ..?"   .

_
Vi tog en paus mitt på dan och åkte till Marianas jobb för att få världens lyxfika serverad i ett varmt och mysigt kök   . Sammanfattningsvis var det en helt underbar dag i goa vänners lag och i jättefint vinterväder!

_
På kvällen tog jag en långtur med Frasse och Yaxxon över fälten och i övrigt blev det lockhäng och hemmagjord pizza med salami (nu har vi bara 1 meter salami kvar ...   ). Tyvärr fick Jonas ryggskott - han böjde sig fram när vi skulle käka och man kunde riktigt se hur det högg i ryggen och sen kunde han knappt resa sig ur soffan   . Tur att jag hade medusin kvar sen mitt haveri.

_
Igår vaknade vi till strålande sol och jag blev plötsligt väldigt fotograferingssugen   . Vi har en jättefin kamera (Nikon D90) med två olika objektiv och det är ju bedrövligt på riktigt att vi inte fotograferar mer än vad vi gör ...  .  MEN igår åkte kameraväskan (ja, och kameran) fram och alla pojkarna blev fotograferade i det vackra vintervädret.

_
VINTERMORGONSFOTOGRAFERING:

_
Yaxxon   
_
  
_
 

_

Frasse   

_

_

Faxe   

_
 

_
 

_
Eftersom Faxe fick vila sin lilla valnöt i lördags efter en hel veckas träning var det hans tur att bli aktiverad igår. Jonas ville spåra och testa att ha godis (eller "näring" som de riktigt coola experterna brukar säga   ) i spårstarten + i början av spåret för att få ner farten från galopphäst i startbox-style i starten till en mer acceptabel nivå och utan att bråka med galopphästen i fråga. Bromsad i linan = belöning i form av kladdig hundmatsklick. Jag trampade ut sammanlagt 4 spår à 200-250 meter och la en klick burkmat i början och sen ett par klickar till en bit ut i spåret och det funkade faktiskt oväntat bra. I sluten fick han gottelåda. Så klart. Det funkade så till den milda grad att Faxe inte ångade över en enda vinkel heller utan spårade som värsta IPO-hunden (fast lite snabbare, så klart)   . Vi la spåren där det var ett ganska tunt snölager och mycket gräs och Jonas såg inte vinklarna eftersom han gick allra längst bak i linan + att det var ganska många spår av djur sen innan.

_
 

_
 

_
 

_
Jonas ryggskott var tillfälligt bedövat av medicin, ska tilläggas.

_
På kvällen gick vi en långpromenad med Hobbisarna över de stora fälten där hemma och vår söndag avslutades med en bra film på TV.

_
Idag har jag börjat dagen med mammografi *squiiiiize* och det var ju iaf uppiggande om man säger så  . Det är ganska fantastiskt ändå att man blir kallad var 18:e månad bara så där. OM det nu skulle vara nåt fel, är det ju iaf ingenting som jag har märkt och då är det ju bra om det upptäcks i tid.

_
Ikväll får vi se vad som händer. Frasse har fått slappa lite väl mycket den här helgen så han har första tjing på aktivitet   . Beroende på om dagens solsken får mig att hålla ångan uppe ända till kvällen tror jag att han och jag ska gå på tur och öva lite lydnad på vägen.

_
ANTAL STEG IGÅR: 10 114

ANTAL STEG I LÖRDAGS: 12 989

ANTAL STEG I FREDAGS: 7 194

_
"Om du grävt en grop och själv fallit däri, bör du sluta gräva."   

På eftermiddagarna, när jag kommer hem från jobbet, brukar det vara en del trafik på fältet bakom vårt hus och även i gattet mellan vår trädgård och nämnda fält och för att undvika pinsamma incidenter brukar jag rasta en (kopplad) hund i taget när jag kommer hem från jobbet. Så även igår. Bytte om och tog ut Yaxxon som nummer ett och medan vi gick där och strosade hörde jag plötsligt hur det svischade i snön bakom och så kom en hund farandes i flygande fläng  . Jag hann tänka "Shit shit shit!" och "För JÄVELEN!"   innan jag insåg att det var Frasse   . Sen tänkte jag "FÖR JÄVELEN!" igen kan jag säga ... okej, jag sa "FÖR JÄVELEN!" oxå - högt  . Frasse var helt oförstående till mitt utbrott och stod och slog en irriterande långdragen drill medan jag skällde på honom men sen insåg han nog att det var lika bäst att följa med mojjan tillbaka in. Först trodde jag att han hade hoppat över grinden till grovköket och knuffat upp ytterdörren (den är inte helt pålitlig nämligen om den inte är låst, vilket den är 98 procent av tiden) men väl tillbaka vid huset såg jag att han lyckats öppna dörren till grovköket och stuckit ut  . Hädanefter kommer även denna dörr att vara låst.

_
  
Helt ogenerad rymling vid brottsplatsen    

_
Tur i oturen att det ingen kom promenerandes förbi utgången från vår trädgård just då och att ingen annan var och rastade hund på fältet. Nu är ju Frasse inte bråkig mot andra hundar utan han brukar oftast ignorera dem, såvida de inte gör utfall och skäller ut honom och han är trevlig mot folk men ändå ... Har man hund är man på minus hos många grannar ändå och vi är verkligen jättenoga med att hundarna inte ska störa eller skrämmas   .

_
I övrigt var det en ganska lugn kväll för oss. TV, Wordfeud, fika och tidig sänggång. Ja och så gick jag en långis på fälten med Yaxxon och Frasse förståss   . Pannlampa är verkligen en riktigt bra grej!

_

Ikväll lär det bli fredagskoma på riktigt. Jonas har jobbat hela fyra dagpass med hundträning den här veckan och det här med dagpass är inte hans bästa gren precis   . Imorron blir det lydnadsträning för Yaxxon och sen får vi se vad som händer.

_
ANTAL STEG IGÅR: 9 338

_
"Livslust är att alltid ha ett kommande projekt i ögonvrån."   

Igår var det så dags att överraska Cina, som fyller 50 år den 31 januari  . Varför redan igår? Jo fröken Josefsson ska nämligen fira sin dag på Kanarieholmarna (med lite tur skymtar hon förbi i TV3 vad det lider  ) och överraskningseffekten hade inte varit lika stor om vi hade tagit det hela veckan innan departure s.a.s Hur som helst. Gosia och Anders fick det svåraste uppdraget, nämligen att få Cina att inte komma till klubben före kl. 18.45   . De kikar ju lite smått på lägenheter här och där och just igår blev intresset för lägenheter i Bunkeflo vääääldigt stort om man säger så   - "... kan inte vi komma förbi och kolla på din lägenhet när vi ändå ska till klubben ...?". Vi andra samlades på klubben och ställde iordning tårtan, som jag hade hämtat tidigare på dan, fixade med presenter och när jag fått rapport om att Cina var på väg var vi beredda, släckte ner stugan (Susanne var ansvarig för släckningen) och när hon väl steg in i stugan spelade följande hitlåt to be (med obligatorisk allsång då förståss) :
_

En bättre uppvärmning inför en resa till Playa del Sol och en dans med Elvis kan man ju knappt få   .

_
Efter presentutdelning - tillskott till reskassan från alla vännerna och ett hängsmycke i form av ett schäferhuvud från Molle Vår Pålle - var det dags att hugga in på tårtan   .

_
 

Visst var den fin, tårtan? (från Tårtateljén)

_
  
Molle ska då alltid vara värst    

_
En mycket lyckad tillställning och en mycket överraskad och glad Cina  .

_
Efter firandet hjälpte jag Vicky med några valpinkallningar med Gruffalon, som sprang som en liten dåre  och sen grejade Vicky lite med början till fritt följ och det började iaf mycket lovande  . Gruffa är ju något överdriven i sitt föremålsintresse och när Vicky bytte till godisar, som oxå uppskattas men inte med sådan intensitet, blev det jättebra. Yaxxon fick komma ut en sväng han med och Sabina fick vara publik när jag visade vårt "nya" fria följ, som fortfarande är på inlärningsstadiet. Hur som helst skötte sig Yaxxon riktigt bra och lite applåder fick vi allt   . Frasse skulle jag egentligen ha rastat hemma men så blev planen plötsligt tom och det blev en tur med honom oxå ... dessvärre var parkeringen inte tom (upptäckte jag ... lite för sent) så innan vi gick iväg på tur rånade han en sisådär 7-8 personer på godis. Tur att han åtminstone gör sig till och sitter fot hos alla och inte bara skuttar rätt ner i fickorna  .

_
Väl hemma hade Jonas och Faxet oxå kommit hem från en låååång träningsdag som innehållit både spår, föremålsanskällningar och skydds   . Faxe hade varit riktigt duktig hela dagen så Jonas var mycket nöjd med alltihop. Däremot var de rätt trötta båda två så det blev ett tidigt nattinatti för oss alla   . Tyvärr kräktes Faxe nu på morgonen och var lite rörig i magen - inte alldeles pigg alltså  . Vi får hoppas att det går över snabbt och att det bara beror på att han tuggat för mkt snö.

_
ANTAL STEG IGÅR: 11 473 (det tar sig)

_
"Det finns inget idiotsäkert, idioter är ofta genialiska."   

Nu kan man ju lugnt säga att det är kallt här nere i södern - igår kväll kröp kvicksilvret ner till minus 16 grader   . Jag tycker ju att det är betydligt mysigare med minusgrader och snö än plusgrader, storm och regn så jag klagar inte alls  .

_
Igår jobbade Jonas eftermiddag/kväll och jag och Sebastian fick klara oss själva. Vi gjorde spanskaläxan med hjälp av en kanonbra sida på nätet - www.glosor.eu - och så pluggade vi inför ett kommande religionsprov om judendomen på ett lite nytt sätt. Det här med studieteknik är tydligen inte så prioriterat i Sebbes skola och därför fick han räkna ut hur många sidor provet skulle vara på och sen dela antalet sidor med tre vilket blev tio sidor, som han alltså pluggade in igår  . Han fick läsa igenom texten ett par gånger och sen gjorde vi instuderingsfrågorna - som han kunde klockrent  . Han var duktig på riktigt, junior  . Extra kul att han kom ner med böckerna direkt när vi hade kommit hem och satte igång. Dessutom verkade han tycka att det var rätt kul att läsa läxorna med sällis och han frågade bra saker. Efter lite kaffe gick jag ut för att skotta snö eller egentligen för att sopa undan snö eftersom Jonas hade skottat tidigare på dan och sen tog jag en rejäl långtur med Hobbisarna över fälten  . Tog det lugnt och var försiktig med tanke på min skada och det gick bra. Det värsta är nämligen att hålla emot 80 kilo hund i koppel men att bara gå med hundarna lösa är ok. Vädret var allt lite skumt - smällkallt och stjärnklart i kombination med en låg dimma lixom.

_
Väl hemma var jag lite rastlös och tog tag i Yaxxons träning av fjärren, sitt (ligg/stå) under gång och kryp. Det gick ungefär som sist. Vissa växlingar gick bra och andra, de svårare, gick därmed inte lika bra. Sättandet börjar arta sig dock och igår kunde han skilja på sitt, stå och ligg perfekt  . Krypet blev så där, lite för piggt om man säger så men han startade iaf inte före kommandot och stannade när jag stannade. Fel energi helt enkelt. Frasse fick sitta kvar, han. På en grön rund matta medan jag gick ut ur rummet, upp för trappan osv   . Och så fick han krypa, vilket han dagen till ära gjorde riktigt bra. Inga missar från Frasses sida igår och många karameller blev det   .

_
Övriga news igår var att jag fick ett sms från min syster om att Kajsa (så här ett par månader innan 13-årsdagen) blivit vegetarian och att hon dreglat en hel pöl innan familjen äntligen hade förstått att hon både var sugen på avokado, på majs och på en morot   . Jag visste iofs att hon gillar morötter (och skumgodis) men avokado och majs?! Otroligt   .

_
 

Spårvegetarian   

_
Faxe och Jonas tränade spår och inomhussök igår på jobbet och det hade gått bra, lite svajjig spårstart i första spåret men i övrigt var Jonas mycket nöjd  . Idag är det jobbträning igen och fördelen med all den här träningen - vi snackar varje vardag - är att Faxe måste vila på helgerna och att det därmed blir lite mer hussetid för Hobbisarna   . Husse då? Ja alltså, han får vila när han går i pension   .

_
ANTAL STEG I MÅNDAGS: 10 153

ANTAL STEG IGÅR: 11 204

_
"Det man inte vet har man ingen aning om."   

Idag har Jonas APT på jobbet, dvs. arbetsplatsträff (eller apeträff som Sollan brukar säga  ) och Faxe fick stanna hemma från jobbet. Samtidigt blev min arbetsdag rätt rejält mycket kortare än normalt eftersom jag startade dagen med ett läkarbesök 08.45 och vad passar väl då bättre än att ta med sig den lille svarte hillbillyn in till stan på miljöträning ? Sagt och gjort. Det visade sig att även vi hade APT idag   men efter APT:n tog jag Faxe ur bilen och började projekt miljöträning med lite hissåkning innan vi tog oss ut på stan. Jag hade världens flyt för just när vi kom ut hade de parkerat en bautalastbil som stod upphissad på nåt vis och som de lastade av byggställningsdelar från, mao. var det ett jäkla liv. Faxe tyckte det lät väldeliga men tog sig ändå tid att kika under lastbilen och att studera arbetarna. Noga. Vidare till Centralen där det sprang en massa folk hit och dit inomhus och sen gick vi ut på en perrong för att kolla på tåg. Tyvärr gick inget tåg just när vi kom men det stod iaf att Stockholmståg och pyste vilket var väldigt intressant. Det märks att Faxe inte varit så mycket i stan som han kanske borde ha varit för han hade ju fullt sjå med att hålla koll på prick allt. Vi satte oss ner på en bänk till slut, mitt i alltihop, för att han skulle tagga ner lite och det gjorde han faktiskt rätt snabbt. Han la sig ner och låg och kikade på alla aktivitet. Duktig kille  . Inte så duktigt att han snodde en ihoprullad tidning av en tjej som snackade i telefon och vevade med tidningen mitt framför Faxes näsa   .

_
 

Suddig Faxe framför lila tåg   

_

Vidare sen mot centrum och väl där hade han en mindre kris när han plötsligt (allt är plötsligt med Faxe) upptäckte att det han snusade på faktiskt liknade en kö med ovanligt stelbenta människor   ! Där kastade han sig bakåt men tog sig fram själv med lite hukad kroppshållning och avslutade med att ställa sig på bakbenen för att kunna undersöka ordentligt högst upp på en av gubbarna  .

_

Konstiga figurer   

_
På vägen tillbaka till jobbet gick vi förbi Paddy's och hälsade så klart på hos Milan. En bra stadsrundtur bör alltid innehålla ett pubbesök lixom   

_
 

_
Jag tror att Faxe var rätt nöjd när han fick hoppa in i bilen igen efter lite lunch i form av Frolic och en slurk vatten  .

_
Igår var det träningsdag. Vi startade dagen ute i Vollsjö där Faxe fick sig två skyddspass till livs, som gick riktigt bra  . Lysande attityd och engagemang. Igår körde de med bitjacka och Faxe satsade järnet rakt på och höll i betten för kung och fosterland trots riktigt rejäl belastning/hot. Härligt! Det såg alldeles lysande ut faktiskt och om hörnet väntar nu munkorgsarbetet   .

_
Efter skyddsträning och fika åkte vi ut till övriga gänget som var i skoböjden. För Yaxxon och Ajaxx blev det lite rapportträning och de var faktiskt jätteduktiga. Vi jobbade framförallt med stationsuppträdande och framföringar. Springer gör de ju lixom. Yaxxon tjyvade ett skick men jag hann få tillbaka honom snabbt och så gjorde vi om hela proceduren (ny framföring och nedräkning) sen. Han har en tendens till startskall tyvärr som jag nog får börja ta i direkt så att det inte spårar ur  . Där kan man ju välja två vägar, endera befästa själva momentet först och ta i startskallet sen ELLER att ta i det redan från start. Efter mina problem med Shotti (som skällde de sista 10 sekunderna av nedräkningen när det var som värst   ) väljer jag väg två eftersom Yaxxon helt klart har koll på uppgiften och är stabil på det viset. Änsålänge   .

_
Frasse fick stanna hemma igår, han. Frasse var inte så nöjd med det men Sebastian var hemma och den lömska planen var att jag öppnade hans sovrumsdörr för att Frasse skulle kunna väcka honom i rimlig tid, dvs. före klockan 12  . När vi kom hem blev Frasse så klart jätteglad och lite senare på kvällen - när han hade hämtat och lämnat hela tre par Foppatofflor till Jonas - fick han gå på långtur ensam med sin husse och det är det överlägset bästa han vet   .

_
 

FoppaFrasse   

_
Imorse var jag alltså hos doktorn och faktum är att jag sovit riktigt bra två nätter i sträck och undersökningen visade att jag faktiskt ÄR bättre. Högerbenet är inte lika markant svagare än det vänstra längre och numera kan jag böja mig åt höger utan att det känns som nån försöker operera mig i höger rumphalva utan bedövning  . Det är lite för tidigt att börja gympa än men om två veckor ska jag till sjukgymnasten igen och få övningar som jag ska göra hemma i tre veckor innan jag börjar träna "på riktigt" s.a.s Man är nu ganska säker på att det är en disk som buktar ut i sidled (normalt buktar de inåt) men så länge jag blir bättre avvaktar man med MR. Bra det tycker jag - det är ju inte direkt gratis att göra en sån röntgen  . Lika bäst att fixa det OM det nu skulle komma tillbaka.

_
Ikväll får vi se vad som händer. En långtur med Hobbisarna bör det iaf bli och helst lite lydnadsträning inomhus oxå.

_
ANTAL STEG IGÅR: 7 904

ANTAL STEG I LÖRDAGS: 4 759

ANTAL STEG I FREDAGS: 5 407

ANTAL STEG I TORSDAGS: 10 272

_
"En försiktig tillämpning av terror är också en form av kommunikation."