Imorse när jag vaknade var jag sjukt trött, hade lätt huvudvärk, kände mig sur och nästan lite yr faktiskt   . Fattar inte det för jag gick och la mig jättetidigt och det hände ju inget under natten precis. Men men ... det går väl över   .

_
Igår yogade jag ... eller nä, det gjorde jag inte för det var ju jävelen vad komplicerat det var   . Jag gjorde några övningar men tror nog att jag får sätta mig ner och läsa lite om det hela, så jag fattar vad det går ut på. Kanske borde gå en kurs t.o.m.? Eller så kör jag snabbversionen som jag hittade i Aftonbladet igår   . Gjorde iaf ett helt gäng sit-ups och några lättbegripliga benstärkande yogaövningar och det känns ju framförallt i magen idag kan jag säga. Aj! Benen går jag ju med varje dag så där känns det inte så mycket eller oxå gjorde jag helt enkelt fel   .

_
Förutom ett halvdant försök till yoga gick jag en långtur med Hobbisarna, vattnade blommor och donade lite där hemma innan jag tog ut Yaxxon för lite lydnadsträning   . Körde fritt följ, inkallningsingångar, läggande under gång och ställande under gång. Fria följet funkade betydligt bättre än sist iaf även om det var lite för mkt gasen i botten för min smak   , läggandet har helt plötsligt blivit jättesnabbt medan ställandet flög upp som nr 1 på vår to fix-list om vi ska kunna håva hem ett förstapris i lydnadsettan. Oops   ! Trodde ju att ordförståelsen var hur bra som helst men se det var den INTE   . Inkallningsingångarna får vi oxå slipa på i den meningen att Yaxxons tackling ska avskaffas snarast. Han tacklar på kortare avstånd men inte på längre. Märkligt. Eller inte?

_
Idag väntar en vanlig dag på jobbet och sen Onsdagsparty på klubben   . Ska försöka komma fram till nån form av planering innan dess ... Framåtsändande var det ju t.ex 100 år sen jag tränade på senast   . Fast ställande, fjärr och ruta känns ju oxå mer än väl motiverat att träna på   .

_
Nu ska jag jag försöka rota reda på lite gott humör - utan det blir det ju lixom inte mycket till party   .

_
ANTAL STEG IGÅR: 9 567

_
"De flesta människor tillbringar sitt liv med att gå och lägga sig när de inte är sömniga och stiga upp när de är det."   

 

Cina

8 februari 2012 11:29

ja vissa dagar alltså....du ska se att ju närmare kvällen kommer desto bättre blir humöret ;)

Nina Palm

8 februari 2012 11:40

Vi hoppas på det :)! Nu ska jag fylla på med energi iaf - lunch! //Kramkram

 

Susanne

8 februari 2012 13:12

kanske skulle samla ihop en grupp för lite FS, DET var verkligen längesen:-).
Ses ikväll då med en färdig träningsplan!
Kram

Nina Palm

9 februari 2012 07:31

Vi kanske skulle det ja! Nästa onsdag :). Planen blev ställande, fritt följande och fjärrande + sökmarkeringar - check! //Kramkram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har Palmstrands schäfrar flyttat igen, den här gången till Wordpress! Tack Eva Wallberg för hjälpen   ! Adressen är: http://bloggen.oneclick.palmstrand.se/   Hoppas att vi ses där!    ...

Efter att ha förlorat många inlägg som plötsligt inte gått att spara, diverse säkerhetsproblem och en support som inte besvarar mail - bedrövligt på riktigt   ! - återgår jag till min gamla blogg.   Ni kan följa oss här:   Palmstrands schäfra...

I helgen som gick gjorde jag och Yaxxon vårt 6:e försök i elit spår ... över ett år efter vår senaste spårtävling . Vi har inte riktigt haft nåt flyt i vårt spårtävlande och dessutom har vi säkert inte tränat spår som vi borde heller  . Jag tror att ...

Själv har jag bollsinne som en verktygslåda men icke desto mindre är jag sjukt stolt över att bo i Sveriges Fotbollsstad nr 1 2013  ! Först vann LdB FC Malmö SM-guld    _   _Och sen följde MFF upp med att säkra sitt SM-guld på plastmattan i Borås...

Som om det inte räcker med att jag nyss haft inflammation i mina axlar (åtgärdat) och alltid har mer eller mindre ont i mina hälsenor började mitt vänstra knä att bråka, helt plötsligt, i torsdags vid lunchtid. Trodde det var nåt övergående efter att...