Herregud alltså   . Det var ingen lek att stiga upp igår morse och hasa sig ut på runda med Kajsa, Nixx och Yaxxon - huvet' kändes som fastlimmat i kudden när klockan började bröla och jag hann komma ett par kilometer på rundan innan vaderna kändes någorlunda pigga   . Himska' saker   ! Men men. Väl på plats i gruvan hade jag ett par fina högar att ta itu med och en del mail (vi snackar över 100) och gårdagen ägnade jag faktiskt bara åt att skapa nån form av ordning och plan för det hela   . Det räckte fint för att vara helt kraschad vid 16-tiden   . Värmen gör ju sitt till oxå men min bestämda uppfattning är att man borde ha lagstadgad rätt till en veckas halvtid efter minst 3 veckors ledigt   ! Upp till kamp ... nån   ?

_
Väl hemma väntade hundrundor och lite shopping medan Jonas hämtade Sebbe   och efter miiddag och sånt fanns det inte mycket energi kvar ... Det blev till att chilla på locket med lite fika å så bara   . Tog en tur med Kajsa och Frasse när det faktiskt hade börjat regna lite - tack god gud! - och det var så himla skönt att vara ute att jag övade lite platsliggning, främst med Frasse men även Kajsa fick ligga (hur lät DET då   ?!). Ja å så blev det fritt följ, framförgående, inkallning och kryp oxå när jag väl var igång och faktum är att det känns som att Fräset börjar tycka att jag uppgraderats från en möbel till nån form av flercellig livsform nu iallafall ...   . Eller oxå är det helt enkelt så att han gillar Frolic   ? Jonas började sin återkomst efter semestern med hundträning han, vilket jag faktiskt inte var helt avis på iom att det var ca. 30 grader skitvarmt ute på Revinge   . Kajsa fick krypa, skälla och springa en lååång inkallning med stå och ligg medan Frasse faktiskt låg plats fint   . Detta kan ha berott på ren utmattning efter en lång dag i kombo med att han var fastbunden i ett träd men jag tyckte iaf att han var duktig   . Hur som helst. Väl hemma var det filmtajm på TV (Wild Hogs), tyvärr orkade jag inte vara vaken hela vägen och kan  inte låta bli att reta mig på att man börjar sända en film 22.00 mitt i veckan när folk faktiskt ska upp och jobba dan efter   .

_
I söndags var det gränsfall olidligt varmt i Malmö så det hände INTE mycket i våra liv kan jag säga. Jag gjorde en repris av fredagens powerwalksupplägg - dvs. Pass 38 - och höll på att dö på kuppen   . 10 000 steg, nästan 800 kcal, medelpuls på 136 och maxpuls på 171 (sprang en bit oxå). Idag väntar Pass 39 på gymet, väskan är packad, jag har apselut ingen lust men a woman's gotta do what a woman's gotta do   . Jonas invigde din pulsklocka och har mjukstartat sin löpträning efter en period av tradigt ont i sitt knä ... med ca 4 km löpning/pass - trött man blir, en annan har ju en dylik distans som slutmål typ *hrmff*   .

_
ANTAL STEG I SÖNDAGS: 14 028
ANTAL STEG IGÅR: 13 563

_
"Så länge man har roligt är ingen tid bortkastad."   

 

Cina

6 juli 2010 08:48

Jag stöttar mer än gärna din kamp för halvtid efter 3 veckors sem ;o) Hejja hejja säger jag från soffelocket :p

Jag har börjat träna jag med :o))) i att kliva upp i tid på morgnarna med hjälp av väckarklockan, allt för att försöka dämpa den egna "chocken" ;o)

http://yallayalla.cinasliv.se

 

Mariana

6 juli 2010 09:07

Halvtid ska absolut införas, inte bara efter semestern, före också - tycker jag;) Jag tycker också att man inte ska få jobba när det är mer än 20gr utomhus - 20 gr i solen då alltså *hehe*
Duktiga jyckar och Frasse har nog fått upp ögonen på att kombin matte+frolic=looove;) // Kraaaaam

http://foto.gorma.se

 

Susanne

6 juli 2010 09:50

Första dagen är väl ok att stiga upp men andra,hua.
Min klocka var igång 1 timme innan denne svensk fick upp locken idag, sen gick det undan kan jag lova.
Tycker man ska ha 50% tjänstgöring med 100% betalning året runt ja...
Frasse låg fint..fastbunden..hade ju varit mer sport och se om han låg kvar icke fastbunden hahahaha.// Kramis

 

Nina

6 juli 2010 12:16

CINA: Jag skulle kunna tänka mig halvtid på heltid om man så säger *fniss*. Dags att börja köpa Trisslotter, enda sättet tror jag om man inte skulle råka uppfinna nåt som alla behöver men som ingen vet om :). Du är ju sanslös - menar du seriöst att du tränar upp väckarklockereaktionen??!! *hahaha*

MARIANA: Jag håller med hela vägen :). Som sagt - halvtid på heltid och kul för resten *fniss*. Frasses hetare känslor går oavkortat till husse )på gott och ont) medan jag nu kan räknas som "definitivt bra att ha omkring sig när det kniper" :).

SUSANNE: En timmes ringning ... asså jag undrar jag Susanne, du borde kanske kolla hörseln eller ev. stressnivån för det är väl andra gången det här händer i år :)??!! Hade jag aldrig klarat. Däremot kan jag vakna och stänga av för att sedan nussa in igen :). Halvtid med heltidslön - underbart förslag!

Kramar

http://www.palmstrand.se

 

Sabina

6 juli 2010 14:45

Klart man måste betala bra om man vill ha en uppgradering från möbelpolish. Här hemma är Frolic tydligen gammal skåpmat, köttbullar däremot kan man gå över eldklot för...

http://cityclickers.wordpress.com

 

Noomi

6 juli 2010 16:58

Gudars vilket flit sådär första dagen efter semestern... Själv hade jag nog däckat på soffan ;) Halvtid hade suttit finfint mest för jämnan, men konsekvenserna för plånboken är ju så attans trista så det är nog mest bara att knega på. Kul att du inte är amöba längre i Frasses värld ;)
Kram

http://www.dizzyweb.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har Palmstrands schäfrar flyttat igen, den här gången till Wordpress! Tack Eva Wallberg för hjälpen   ! Adressen är: http://bloggen.oneclick.palmstrand.se/   Hoppas att vi ses där!    ...

Efter att ha förlorat många inlägg som plötsligt inte gått att spara, diverse säkerhetsproblem och en support som inte besvarar mail - bedrövligt på riktigt   ! - återgår jag till min gamla blogg.   Ni kan följa oss här:   Palmstrands schäfra...

I helgen som gick gjorde jag och Yaxxon vårt 6:e försök i elit spår ... över ett år efter vår senaste spårtävling . Vi har inte riktigt haft nåt flyt i vårt spårtävlande och dessutom har vi säkert inte tränat spår som vi borde heller  . Jag tror att ...

Själv har jag bollsinne som en verktygslåda men icke desto mindre är jag sjukt stolt över att bo i Sveriges Fotbollsstad nr 1 2013  ! Först vann LdB FC Malmö SM-guld    _   _Och sen följde MFF upp med att säkra sitt SM-guld på plastmattan i Borås...

Som om det inte räcker med att jag nyss haft inflammation i mina axlar (åtgärdat) och alltid har mer eller mindre ont i mina hälsenor började mitt vänstra knä att bråka, helt plötsligt, i torsdags vid lunchtid. Trodde det var nåt övergående efter att...