Igår var det alltså torsdag och vi hade inga direkta planer mer än att sätta Ex-Spot på hundarna, vilket vi naturligtvis glömde   men däremot körde vi lite kondisträning med Spex och Yaxxon i form av intervaller   . Intervallträningen med Spex måste vara den i särklass jäsigaste som finns (för hans förare) och går till som följer: man tar med sig Spex ut på en äng (eller den miljö man för tillfället råkar har tillgång till), man kopplar loss och sen står man bara där till dess att han har sprungit färdigt   . Nu fick han ju tvångsvila mellan passen iofs och just det momentet kräver viss ansträngning för föraren men mycket smidigare än så här blir det inte   .

_
Yaxxon är en mer traditionell kille och vill gärna ha två bestämda punkter att springa mellan och därför kör vi långa budföringar (120-130 meter) med honom. Han fick springa sex sträckor i första passet och fyra sträckor i de två senare   . Han börjar - som jag sagt förut - se lite mer vältrimmad ut i kroppen nu och sprang på suveränt alla skick så nästa pass kör vi sex sträckor alla omgångarna   .

_

_
Nixx fick vila igår - han är lite skröpligare än vanligt just nu - men en runda med mojjan blev det och vi lekte lite försiktigt (allt är relativt   ) med en upphittad pinne   .

_
Gårdagens mest minnesvärda motionsaktivitet stod Frasse för kan man säga ...   . Han fick en långpromenad och på vägen hem passerade vi dammarna mitt i Bara. Eftersom en pojke på runt fem-sex år stod och matade änderna tillsammans med sin pappa tog jag in Fräset till sidan och just som vi passerade vände sig pojken om för att mata änderna på andra sidan den lilla bron som leder över dammarna och då passade Frasse på att blixtsnabbt norpa åt sig den halva franskbrödbullen som pojken höll i handen   . Jag trodde jag skulle dö av skam! Frasse svalde bullen otuggad (hur är det ens möjligt?!), pojkens underläpp började darra och hans pappa brast - tack o lov - ut i ett gapflabb   . Ajamen för jävelen Frasse   ! Jag har nog aldrig bett om ursäkt så många gånger på en gång och Frasse har nog aldrig varit så nära att bli strypt, vilket han dock inte fattade alls där han stod och förnöjt slickade sig om den tannalösa munnen. Pappan skrattade och konstaterade "Men kolla han ser ju helt oskyldig ut!" ...

_
  
Årets karriärbytare - från polis till tjyv på 30 dagar   

_
Kvällen avslutades med en ohälsosamt sen men sjukt god middag i form av skaldjurspasta som Jonas hade snurrat ihop  .

_
ANTAL STEG IGÅR: 10 552

_
"Friskt vågat hälften vunnet."