Palmstrands schäfrar

Alla inlägg under mars 2011

Av Nina Palm - 16 mars 2011 07:55

Ute skiner solen från en klarblå himmel men just idag är det rätt ok att sitta på sin lalla inomhus ändå för det är jäkligt kallt och blåsigt ute   . Titta ut räcker bra!

_
Igår blev vi med ny begagnad dator all inclusive extra allt - en MacBook Pro   . Mac:arna lever betydligt längre än PC:ar (bl.a. är det extremt sällsynt med virus) och i vårt köp ingick hur mycket grejer som helst (extra 22 tums skärm LCD HD, 2 extrerna hårddiskar, kablar och god knows what) och dessutom - det bästa av allt - så kom säljaren över och installerade allt, visade och donade   . Man fattar att en dator är hanterad med största försiktighet och noggrannhet när ägaren säger "det känns så bra att veta att den får ett gott hem"   .

_
I måndags var jag och Vicky och tränade Pass 18 på gymet (ben, vader, mage) och vi fortsätter att mala på baksida ben och rumpa och det känns SÅ gött att vara igång   . Det enda jag saknar är det där "beroendet" av träning som alla motionsfascister tjatar om hela tiden - "jag klaaaaarar inte att vara utan träningen"   . Jag tror att jag är immun mot endorfinberoende för inte ens när jag tränade som mesta mellan 1987-1995 (5 dagar i veckan - ledig onsdagar och fredagar) var jag beroende utan det krävdes massiv viljestyrka att komma iväg   . Ofta. Jaja. Jag kompenserar med pannben alltså   . Å andra sidan har jag ju promenixat i timmavis med hundar varje dag sen i februari 1989 så det kan ju iofs vara så att jag rör mig så pass mycket att jag inte får en chans att känna nån abstinens   ? Efter gymning och middag åkte vi och kollade på datorn ett par kvarter bort och innan Jonas åkte till jobbet fick jag förtroendet (trots saxincidenten i lördags alltså   ) att vara frisör igen .

_
Förutom att datorn kom igår hjälpte jag Sebastian med läxan, det tog en stund men nu tror jag att han vet hur man sammanfattar en text iaf   . Efter läxläsningen åkte jag och Yaxxon ner till klubben för att träna lite och sammanstrålade med Gosia och Ajaxx. Fokus på framförgående/utskick för båda och man kan säga att ... det gick fort   . Nu ska jag klura under dagen hur jag ska göra ikväll med framåtsändandeträningen. De här två gossarna har gummi i tassarna och båda verkar bli helt uppskruvade av blåst   . Jösses! Körde ett ganska långt pass fritt följ med kommendering och det gick väl så där   . I min värld som bäst betyg 8 och det är ju ok men långtifrån vad Yaxxon faktiskt KAN. Jag måste helt enkelt vara tydlig och stram, det går inte att gulla fram rätt utförande med honom. Positivt är att han går och går och går och är självbelönande i momentet - man får många chanser att göra om och göra rätt   . Krypet gick bra och skallet oxå (bara jag ger honom tydliga kommandon that is ...) medan inkallningen med ställande kunde varit bättre - fullt ös medvetslös = för många steg i ställandet   . Ja å så drog han till med en tjyvstart oxå när han liks var igång   . Lugnaste valpen i kullen "lite småtrist faktiskt" ... Yeah right. Ajaxx var duktig men även för honom behövs tydliga kommandon och stramhet för annars gör han också lite som han tycker   .

_
Väl hemma åkte Jonas och Frasse till jobbet igen medan jag tog min nyinköpta Jo Nesbö-deckare och kröp ner bredvid Nixx i sängen   .

_
Cykelfrågan är fortfarande olöst. Hittade ett gäng fina cyklar på Blocket med beskrivningen "som ny, originallås med 2 nycklar" och samtliga damcyklar såldes av killar som hade olistade telefonnummer   . Tror INTE det va? Det får bli att kolla i affärer istället.

_
Ikväll väntar träning med gruppen och min PLAN är köra platsliggning och framåtsändande med grupp   .

_
ANTAL STEG I MÅNDAGS: 7 949   

ANTAL STEG IGÅR: 13 048

_
"Allt gott i livet är antingen olagligt, omoraliskt eller fettbildande."   



Av Nina Palm - 14 mars 2011 08:03

Måndag. Dagen började finfint med ganska många plusgrader och uppehåll men nu har det urartat ... REGN   . Nu är det ju verkligen inget att pipa över om man betänker vad som hänt i Japan   - vulkanutbrott nu OXÅ   . Men som sagt, man har sin egen lilla värld och sin egen lilla vardag och det är svårt att ta in allt som händer långt borta.

_
I torsdags hände det inte så vidare värst mycket i livet. Hem och vädra pälsarna efter jobbet och sen bar det av till gymet för att träna Pass 16 (ben, vader, mage) med Vicky, iofs körde vi egentligen baksida ben, rumpa, vader och mage   . Ajajaj ojojoj i lallan   . I fredags fyllde Kajsa Karlsson 11 år   och blev sjukt gratulerad på sin bemärkelsedag   . Vädret var vad man kan kalla "bipolärt" ... tror helt ärligt att Malmö täckte in alla former av väder utom tropisk värme på en och samma dag   . Vad sägs om storm, regn, hagel, snö, strålande sol, kolsvarta moln, kallt som satan och för varmt för dunjacka ...?! Imponerande variation. På kvällen kom Sebastian och det blev fredagsmys deluxe innan Jonas och Frasse åkte till jobbet och fångade tre vandaler med bevisspår   . Thank you very much!

_
I lördags vaknade jag till nyservade hundar   och sen en dos Dr Phil innan jag åkte iväg med Nixx och Yaxxon för långprommis och fysträning i strålande vårsol   . Sebastian ville hellre spela sitt nya spel på X-boxen så han fegade ur ... det KAN eventuellt ha berott på att jag råkade klippa honom i örat när jag fixade till hans nya välsnaggade look   . Jag som lovat dyrt och heligt att inte tillfoga honom någon kroppsskada i mitt uppdrag som frisör och allt   . Fattar inte varför jag inte (under några som helst omständigheter) fick lägga om hans finger som han brände för nån vecka sen   . Kan det ha varit saxen som behövdes för att ta bort förbandet?! Fysträningen blev hur som helst backträning som Yaxxon verkligen älskar, han glider nerför i sanden och galopperar allt vad han kan uppför   . Nixx hängde på ett tag men sen tog han en pinne och la sig att beskåda vansinnet istället. Smart kille   . Väl hemma tog jag ut Frasse och passade på att fortsätta mitt projekt "stanna kvar"   . Grejen är att jag vill få honom att slippa känna oro över att bli lämnad, att han ska veta att inget händer och att hans förväntan ska flyttas bakåt och inte involvera total lycka när man kommer tillbaka. Har godisbelöning bakom och det är ju en patentare i sig MEN jag klickar och lösgör honom när jag är på väg tillbaka (närmare och närmare Frasse) och planen är nu att han inte ska sticka framåt reflexmässigt i 180 när klicket/fri-ordet kommer utan att han ska vara trygg   . Hur som helst så funkade det väldigt bra. Körde 10-15 sitt kvar och en platsliggning med hakan i marken på 5 minuter.

_
Igår vaknade jag återigen till nyservade hundar och efter lite Dr Phil stack jag och solade en snabbis, duschade och gjorde inpackning i mitt sjukt långa och ovårdade hår   (note to self: beställ frissatid!) innan jag körde varsitt bra lydnadspass i parken med Yaxxon och Frasse. Yaxxon fick iofs börja med uppletande - "ut!" och "fast" - och jag tyckte att han var duktig   . Det var ju jättefint väder och därmed en massa folk, hundar och ungar i parken men han letade så fint ändå. Det är en av Yaxxons absolut största fördelar, han är väldigt störningstålig   . Alldeles lagom livlig och med bra nerver is da' shit. Så är det. Det blev en 5-6 skick med varierat avstånd på föremålet och han höll fast bra och lugnade ner sladden i ingångarna ganska fint på de två sista skicken   . Lydnaden sen. Vi körde fritt följ, inkallning med ställande, kryp och skall.  Fria följet har varit bättre om man säger så   . Jag tyckte att han var slarvig och slingrig - fick påminna om det mesta och till sist blev jag faktiskt arg   ... och vips kunde Kamelkungen både gå rak i kroppen på sträckorna, sätta sig ordentligt och hålla rätt position i högersvängar och halter   . Stegförflyttningarna bakåt börjar bli "gnuggisar" nu och det gillar jag, han har kroppen rakt bakåt och flyttar sig i sittande. Inte alla som gillar det men jag tycker att det är gulligt jag   . I övrigt är hans vändningar på stället och hans stegisar riktigt fina, inget utåtjobb alls utan han är rak och fin i alla riktningar och håller rätt position. Inkallningen med ställande på fullt avstånd funkade bra bortsett från ett sent ställande (DK direkt) och en tjyvstart. Man kan lugnt säga att han laddar för fullt trots att jag ställt honom 98 gånger innan - det är lite kul tycker jag   , att han är som Kajsa med det och inte bromsar i förskott för att han "vet". Inte just nu iaf   . Krypet känns stabilt. Han kan vara en aning hög bak men han är tät och fin fram och håller en bra position. Skallet funkade helt ok igår tycker jag, han satt stilla vilket då innebar att han skällde något glesare än vad jag vill men man får ta det onda med det goda och nörda vidare. Frasse sen då. Vi började med ett bra pass fritt följ (skulle kunna mörda för hans position som sagt   ). Han håller en hög intensitet och är väldigt snabb i allt han gör och ibland är han lite för snabb ner med rumpan när man stannar och då hamnar han en aning snett men det behövs bara ett par påminnelser så är han med. Krypet tar sig och det jag fixar med där är position, position, position och halter. Han har en rätt ful skutteknik och genom att dra ner tempot måste han krypa ordentligt även med bakbenen så det grejar jag oxå med - tempot. Skallet ... godis under en dojjan får bli grejen ett tag nu för att det går ju inte att han stegrar sig som en jäkla vildhäst i början varje gång   . Tätheten i skallen är grymt fin! Avslutade med stanna kvar-övningar. Det blev 10-15 sitt kvar på långt avstånd, en platsliggning på 6 minuter där han lyfte på huvudet 4 gånger varav han la sig ner självmant igen 3 gånger och fick hjälp av ett "nej" en gång   . Han får lixom lite betänketid innan jag ingriper   .

_
Nixx hade lite ont i sina fossingar igår och fick gå världens tristaste kortrunda    MEN han kom över det när han istället fick ligga nära (dvs. PÅ) husse i soffan och mysa alldeles själv   .

_
Efter hundträningen bar det av till gymet för Pass 17 (överkropp) och sen kan man säga att jag var färdig för igår   .

_
Idag väntar träning på gymet efter jobbet och sen får vi se vad som händer och fötter. Det enda jag är helt säker på just idag är att jag vill ha en ny helt vanlig cykel - helst en RÖD.

_
  

_
ANTAL STEG I TORSDAGS: 10 837

ANTAL STEG I FREDAGS: 10 498
ANTAL STEG I LÖRDAGS: 8 242
ANTAL STEG IGÅR: 9 115

_
"Hellre otur än ingen tur alls."   

Av Nina Palm - 11 mars 2011 08:04

Idag fyller vår älskade Kajsa 11 år   .

_
GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN VÅRT VACKRASTE LILLA GRÅBEN   

_
  

_
  

 

_
Grattis till systrarna Kia-Kvicksilver och Karamba (Cobra) oxå så klart   !

Av Nina Palm - 10 mars 2011 09:01

Torsdag och ute är det sjukt trist väder må jag säga - man blir ju rent lissen i sitt öga  . Regn, hagel, snöblandat och så nån stackars ensam plusgrad och blåst på det   .

_
Igår tränade jag iaf Pass 15 (överkropp, springa) på gymet och det kändes riktigt bra faktiskt   . Efter gymet traskade jag hem, duschade och åkte till klubben för lite träning med gruppen   . Förstärkta med Torsdags-Jörgen var vi ett rejält gäng som efter en något stimmig platsliggning körde massakerlydnad med Lotta som obersturmbandführer    ... Få se nu - Aston, Elvis, Benzon, Khan (OBS OBS - ny blogg!), Yalla, Trym, Yohnsson, Yaxxon, Ulla och Ajaxx ... 10 stycken. Eller har jag glömt nån (som vanligt   )? Yaxxon och Ajaxx var helt uppslukade av Doftälvan från Svedala (även kallad Ulla) där ett tag men annars gick det bra tycker jag   . Man kan ju - som sagt - tycka att det är liiite Hedenhös att gå grupplydnad men det är faktiskt väldigt nyttigt att verkligen få strida för uppmärksamheten (även om man ALDRIG kan vinna till 100 % mot en Doftälva, tydligen   ). Prick när vi var klara kom en hagelskur all inclusive så det var bara att lägga benen på ryggen och rusa rätt in i klubbstugan   . Efter ovädret (det åskade och blixtrade f.ö som attan under platsliggningen) gick jag ut och körde ett riktigt bra pass med Yaxxon - fritt följ, tung apport, kryp, skall och inkallning med ställande (kort avstånd). Det gick mer än ok och man kan sammanfattningsvis säga att det vi måste jobba vidare med är 1. högersvängar och halter i fria följet 2. direkt gripande av tungapporten (morr-morr på vägen in mot apporten och sen grip) 3. sittandet och/eller tätheten i skallet (beroende på dagsform blir endera det ena eller det andra dåligt   ) 4. tjyvstarter på inkallningarna. Det är ju bara pillerill det där men det är ju lika bra att fixa det man vet är utvecklingsbart   .

_
Annars var väl gårdagens stora händelse att Jonas dator fick virus och dog - typ   . Inte så poppis men med lite tur går den att fixa ... en annan dag   . Vi har ju en del datakunniga i bekantskapskretsen   . Beslutet är iaf fattat - nästa gång det ska shoppas dator blir det en Mac. Punkt slut.

_
ANTAL STEG IGÅR: 12 539

_
"For every rat you see, there are 50 you don't."   

Av Nina Palm - 9 mars 2011 07:33

Ja vi har ju haft lite sjukstuga hemma, på hundfronten alltså   . Frasse blev superkass i magen i måndags   . Han kräktes inte men diarrén var icke att leka med. Jösses! Plus att han blev jättehängig och när t.o.m svansen hänger neråt (som de flesta andra svansar gör i normalläge) - DÅ är Frasse dålig   . Jonas var ju så klart jätteorolig för sin hjälte (ja, jag med förståss) men framåt sena förmiddan igår började periskopsvansen att inta normalläge igen och Frasse piggnade till. Efter 24 timmars svält fick han igår börja äta igen, små små portioner var 4:e timme och imorse *tadaaaa* - mjuka men ändock fasta bajskorvar igen   . Puh! Varken Nixx eller Yaxxon är dåliga - tack o lov   .

_
Ett annat hälsotillstånd hade Kajsa, som var hos veterinären för koll och vaccinationer igår och lagom till sin 11-årsdag på fredag   fick hon idel ädel lovord från veterinären, som hon inte ens morrade åt när han klämde och kände på hennes lilla kropp och kollade igenom den lilla skatan. När hennes klor skulle klippas åkte dock munkorgen på   .

_
I övrigt har det inte hänt så mycket sen i måndags. I måndags var ju planen att inte att planera ett dugg och den följde vi till punkt och pricka   . Jag började dona lite med vår gravt eftersatta hemsida - fixade nytt Galleri för 2011 t.ex och ändrade typsnitt, foto och färg på startsidan   . Yaxxon fick öva på lite krypvinklar på kvällsturen men det var oxå allt förutom det helt oplanerade lockmyset   .

_
Igår kom jag på att jag inte gillade typsnittet jag hade valt till hemsidan - jobbigt att läsa - och när jag loggade in på www.one.com på fikarasten på eftermiddan upptäckte jag att man kunde ändra grejer där oxå   . Kanon lixom! Bara det att de länkade sidorna hamnade i menyraden vilket ju är liiite i smalaste laget   . SUCK! Jaja. Jonas ville ju inte lämna Frasse ensam hemma för att åka på långtur med Hobbisarna så jag åkte hem istället för till gymet, som jag hade planerat, och fixade till hemsidan först  (TACK Eva för hjälpen och lugnet   !) och efter det blev Pass 14 en 45 minuters powerwalk med Hobbisarna istället   ! Shit - jag lovar att det gick unnan'!

_
Idag väntar föredragningar av 9 socialförsäkringsmål här på jobbet och sen bär det av till gymet för Pass 15 och sen vidare till klubben för gruppträning - via duschen där hemma alltså   . Vårvädret håller i sig och det känns som att detta kan bli en bra dag   .

_
ANTAL STEG I MÅNDAGS: 10 143

ANTAL STEG IGÅR: 12 604

_
"Om snöret inte håller utan går av, då är det bara att försöka med ett annat snöre."   


Av Nina Palm - 7 mars 2011 08:34

Måndag igen och ute fortsätter solen att stråla från en klarblå himmel   ! Det är fortfarande kallt på nätterna men på dagarna har plusgraderna varit rätt många ändå  nu under helgen  .

_
Okej. Vad har hänt? Jo i fredags efter jobbet tränade jag Pass 12 på gymet (springa, överkropp) och efter det blev det myskväll - lugnt och fint på locket helt enkelt   . Lite väl lugnt och fint kanske för vi vaknade båda två med ett ryck på soffan ungefär samtidigt framåt 01-tiden   . Oops!

_
I lördagsmorse vaknade jag hur tidigt som helst och blev vanvettigt pigg av att se solen och den matchande ljusblå morronhimlen   . Kaffe, hundservice och lite Dr Phil innan jag satte igång att diska och plocka undan i hemmet som nr 1 och efter det körde jag iväg med Silver Bullitt för att han skulle få ett sjukt välbehövligt bad   . SÅ fin han blev, min lilla pizzabudsbil   . Väl hemma var det dags att svida om till gymkläder och sticka och träna Pass 13 (ben, vader, mage) tillsammans med Vicky. Efter träningen hämtade Jonas upp mig och vi åkte ut till skogen för att gå en långrunda i det fantastiska vädret   . Kanske inte det mest genomtänkta upplägget för min del för mina ben var ju hyfsat stumma och inte fullt så gåvänliga efter benpasset   . MEN müsligt var det och foton tog vi   . Fler bilder finns i 2011-års Galleri.

_

Normalläge   
  

_

Polis med pinne   
  

_

En rullande Travemündefärja   
  

_

En Kamelkung   
  

_
Efter rundan i skogen blev det lite småbrådis eftersom vi skulle iväg och fira Lillebror Palm på hans 35-årsdag   . Kvällen tillbringades alltså i Östra Grevie med god middag, trevligt sällskap och allt det där   . Jag var INTE så farligt pigg när vi kom hem om man säger så ....  .

_
Igår var det gruppträning ute på Revinge ... Vi var några stycken som samlades. Typ   . Vi fick skeppa runt ekipagen i olika riktningar för att få plats. Lite synd att det pågick en löpar(?)tävling med orienteringsinslag på fältet samtidigt. Horder av motionärer for omkring och letade mjölringar all over the place   . En mjölring är exakt vad det låter som att det är - en ring av uthällt mjöl.

_
 

_
Jag trampade ett spår åt Frasse i frosten som låg kvar sen natten i en ruta där Frasse misslyckades kapitalt sist han var där ... för ett år sen typ (och där vårt äktenskap höll på att sluta i akut skilsmässa för att varken jag - i synnerhet - eller Frasse hade en aning om nånting   ). Frasse spårade fantastiskt bra igår - hela vägen från ett fokuserat och noggrant upptag till exakt och prydligt vinkelarbete och full pott i apportmarkeringar   . Detta trots att spåret på ca 800 m hade legat i 1.5 timme och solen hade värmt bort frosten under tiden. Som extra bonus är vi fortfarande gifta då alltså - jag och Frasses husse  . I övrigt gjorde Frasse ett helt ok uppletande i en mycket svår ruta där de flesta hade haft problem. Lite bry med grunda skick men det visade sig att han går utmärkt ut på djupet om Jonas är övertydlig och noga i skicken   . Hur som helst hittade han alla 5 grejerna och det var en bragd i sig igår.

_
Yaxxon fick årets första rapportträning och vi körde längs med skogsväg för att undvika de kreativa och konstnärliga metoder han annars kan använda sig av för att hitta mellan A och B   . Full rulle kanelbulle alla skicken (tyvärr inga metrar på sträckorna men ca 300 meter grundsträcka och 200 meter förlängning tippar vi på iaf ) och A-stationen försvann utom synhåll rätt snabbt pga en backe   . Fullt fokus framåt på alla skicken och knäpptyst. Vi förtjänar ICKE detta träningsresultat - den saken är säker, för vi har verkligen inte lagt ner nån tid att tala om på hans rapportträning. Nu ska vi iaf - med hjälp av träningskompisarna eftersom Yaxxon springer till vem som helst helt urskiljningslöst   - försöka få ordning på rapportträningen en gång för alla. Även Yaxxon visade upp ett utmärkt uppletande - ett grunt skick blev det som jag fick fixa till men i övrigt var han jätteduktig   .

_
Vi har ju lite nya adepter i gruppen nu och jag måste säga att vi vunnit högsta vinsten med dem - Sabina (Khan), Kattis (Elvis) och Leif (Benzon)   . Superambitiösa och duktiga är de och här kommer lite presentationsbilder av framförallt hundarna (det väsentliga alltså   ). Dessutom har Sabina och Kattis anmält intresse av att gå tävlingssekreterarutbildning och det är ju SBK så det räcker   .

_

Sabina (som råkade komma med på bilden av misstag *haha*) och Khan
  

_

Khan springer sitt allra allra fortaste på budföring   (vilket han f.ö helst gör i ett spår oxå - därav bromsanordningen på spårbilden   )
   _
Benzon spårar sjukt bra   ...

  

_
... och springer jittefott'

_

Elvis - även kallad Snällvis   

  

_
  

_
Solveig och Vicktor är oxå tillbaka efter träningskoma de luxe och det är ju hur kul som helst  - här spårar Vicktor så fint i sin camo-sele  .

      _

  

_
Och så lite bilder på Ajaxx som blivit en stor kille och som är gruppens hopp i den hårda striden om Appellklassfatet   (känn iiiiingen press Gosia   ).

   _
   _

Fler bilder från träningen finns (och får tjyvas) i Galleriet.

_
Det blev en väldigt lång dag ute i naturen och när vi väl kom hem var det nanna på locket en bra stund som gällde   . När jag hade återfått medvetandet fick jag plötsligt hemsideinspiration   ! Har inte hänt på 100 år och vips hade jag ett nytt galleri (2011), jag hade uppdaterat här och där och t.o.m bytt bilder på framsidan. Tamejtusan om jag inte ska gå in och ändra lite färger ikväll   !
_
Ikväll har jag inte en enda plan i hela världen ... Vilket är planerat   . Det har varit full rulle med planering av alla kvällar sen i onsdags nämligen och det får ju finnas NÅN hejd kan jag tycka   .

_
ANTAL STEG I FREDAGS: 9 180
ANTAL STEG I LÖRDAGS: 16 908
ANTAL STEG IGÅR: 15 234

_
 " Det finns inget idiotsäkert, idioter är oftast genialiska." 

Av Nina Palm - 4 mars 2011 14:35

Ja hujedamej. Igår var jag kaxig satan när jag åkte mot Gruvan och skulle bl.a "köra ända in i kalket" ... Synd bara att kaklet kom redan vid lunchtid när de big bang nådde mitt huvud   . Ajaj de luxe all inclusive så det var bara att sätta sig på bussen och ta sig hem för att ta medusin och för att nanna "en stund" - jo eller hur ... drygt 2.5 timme senare vaknade jag   . Något vimmelkantig men utan huvudvärk åkte jag ut och rastade Pälsklingarna tillsammans med Jonas som var ledig igår  . På kvällen var det TS-möte och jag gick dit från vår grupp medan Jonas roade sig med Gosia och Sabina på appellplanen   . Hur roade damerna ifråga var är höljt i dunkel   . Men mormor Khan hade iaf stor nytta av sina psykologi- och livscoachningskunskaper - så mycket förstod jag iaf   .

_
Well well. I onsdags var det Gruppträning och jag tränade inte en meter. Kände viss pedagogisk inspiration och efter en väldigt fin platsliggning tog jag tag i det här med att lära Bröderna B (Benzon och Botox AKA Khan) att springa budisar    . De är ju väldigt kärvänliga och sociala de där två men ena sinnessjuka mors- respektive farsgrisar så det här med budisar kräver lite list och ... ja, man kan säga att just budföringar plötsligt blev det roligaste som finns för båda bröderna (1. man får karameller 2. man får springa både till en rolig tant OCH till matte/husse)   . Damn I'm good   ! *fniss* När Bröderna B var färdigsprungna körde jag igenom Gosia och Ajaxx en runda och det ser ju obehagligt bra ut och jag blev helt enkelt tvungen att kvida om deras högersvängar - vad är det med mig och Gosia ..? ALLA har problem med vänstersvängar/halter (om de har problem vill säga) och vi har problem åt höger   . Skumt! Men men. Avslutade kvällen med att gå en runda med Nixx och Yaxxon som fick röja loss rejält med pinn- och godisletande   . Tack Gosia för sällisen   !

_
Övriga happenings: jag fick svar från mamografin - jag har inga tecken på cancer   ! Det har ju varit lite väl mycket cancer runt omkring de senaste åren så jag lovar att det var en aning nervöst ändå att avvakta svaret   . Innerst inne alltså.

_
Den här arbetsdagen är snart slut och jag ska åka hem via gymet   . Ikväll blir det fredagsmys och imorron ska jag träna igen på förmiddan och på eftermiddan ska vi iväg och fira Jonas lillebror Martins födelsedag   . Martin är iofs relativt vuxen och fyllde hela 35 år igår men det är med honom som med min lillasyster som fyllde 40 i höstas, de är småglin for ever   . Småsyskons öde i livet.

_
På söndag väntar träning med Onsdagsgruppen - smått sensationellt är att vi ska vara på Revinge och det ser jag verkligen fram emot eftersom SOLEN & VÄRMEN ska komma hit enligt flera källor   .

_
ANTAL STEG I ONSDAGS: 12 033
ANTAL STEG IGÅR: 12 091

_
"Den som vill ha aktning från andra människor måste visa aktning för sig själv."   

Av Nina Palm - 2 mars 2011 08:09

Nu har det faktiskt varit human temperatur (0-3 plusgrader) i Malmö ett par dagar och det har inte blåst så mycket heller   ! Dessutom är det numera mars månad. I love it. Tydligen ska det bli plusgrader och sol framåt helgen så jag undrar jag om inte våren är på G ändå   .

_
Vad har hänt på Köpenhamnsvägen då   ? Not so very much. I måndags hade vi ju vissa kvarstående issues efter helgens övningar och efter Pass 11 på gymet (ben, vader, mage) med Vicky var man ju inte FÖR pigg   . MEN jag tog mig iaf ut med min stackars hund för att träna lite - något som jag var väldigt imponerad av själv faktiskt   . Vi tränade uppletande med fokus på avlämnanden/håll fast - hittar grejerna gör han lixom - och det blev riktigt coolt faktiskt   . La ut grejerna på rad i medvind i mörkret och då fick han ju lixom vittringen i bakvind och direkt han fick vind kastade han om i luften, grep föremålet utan trams och så tillbaka in i 180, kastade sig i utgångsposition och höll fast   .  Sen körde vi "ut!" som kommando på föremålen som låg längre ut. Fortsatte med fritt följ (backningar, högersvängar/högerhalter), kryp och skall   . Mkt bra träning!

_

Igår var det jobba som vanligt innan Jonas - döende i en manlig förkylning och allt   - kom och hämtade mig för vidare färd till Citygross, via Lindeborg för att hämta Sebastian. Vi storhandlade för första gången på alldeles för länge och det var ju ett projekt i sig, inte att handla egentligen utan att få allt på plats i hemmet   . MEN nu är det gjort   ! (Tack gode gud att vi inte behöver homestyla inför visningar längre ...)  På kvällen mummade jag över boet en runda innan det var dags att ta pojkarna på kvällstur. Jonas och Fräset jobbade natten och försvann efter 21 nångång. En annan kul grej som hände igår var, att det plötsligt slog mig - bara så där - att YABBADABBADOOO vi har köpt världens finaste hus och ska flytta till sommaren   ! Just den detaljen har lixom försvunnit nånstans i den mentala periferin pga. lägenhetsaffärerna men igår så - BOINK!   

_
Idag är planen att träna på gymet efter jobbet och sen åka hem, duscha och byta om för att träna med Gruppen på klubben   . Liiite stressat läge men snart är det ju freeedag och sen är det löööördag   .

_
ANTAL STEG I MÅNDAGS: 10 984

ANTAL STEG IGÅR: 8 574

_
"Att förlora en illusion innebär alltid att bli en sanning rikare."   

Presentation


PALMSTRANDS SCHÄFRAR

Fråga mig

4 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27
28 29
30
31
<<< Mars 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards