Efter 5 dagar med ont i ryggen var jag mer än pissless på smärtan och fick ta till det tunga artilleriet - Tramadol + Ipren   . I onsdagskväll tog jag en omgång och sov som en bumling hela natten lång   och igår morse tog jag en dos till och jag lovar att det var underbart att känna smärtan tona bort ... samtidigt som jag kände mig lite halvfull faktiskt   . Inget allvarligare men jag kände helt klart att det snurrade lite i huvet'. Lika som nu - tog 2 piller nu på morgonen och helt 100 skärpt är jag inte MEN jag kan röra mig och ryggen kändes faktiskt lite bättre imorse   . Tydligen blir det så när man inte är rutinerad pillertrillare men skitsamma - det hjälper   .

_
Igår hade jag en efterlängtad date med min superfrissa Alexandra och som lök på frissalaxen hade min gamla frissa Maria kommit tillbaka till jobbet efter sin mammaledighet och de båda är dessutom på samma salong   . Plötsligt utökas möjligheterna att bli fin i håret med 100 % - inte så dumt alls   . Alex klippte min lugg och den 10 september kl tidigt på morronen, samma dag som vår träningshelg med GB börjar ute i skogen, ska jag bli helrenoverad - dum dag men jag hoppas och tror att nån kan förbarma sig över mig och Yaxxon och hutta ut ett upptag till oss t.ex.   . Nästa lediga tid var i slutet av september - no can do   .

_
När jag kom hem kände jag mig överjordiskt pigg - why  !?. Rastade Yaxxon och Nixx, gav dem mat, mummade över golven, diskade, duschade och gjorde inpackning i håret (skadebegränsning typ   ) och sen bestämde jag mig för att åka ner till klubben och träna lite   . Gosia och Cina var där från oss och så Torsdagsgruppen förståss   . Jag och Gosia hjälptes åt och började med lille-plutt Ajje-Bajje, som var SÅ duktig   . Pigg, glad och jättebusig, förig, samarbetsvillig och ändå stencool lixom   . Vi började med kommendering i fria följet så smått ( som Gosia inte lydde - av erfarenhet blir man vis   ) och så övade de på stå och ligg under gång, inkallning och lite apportlek   . Yaxxon fick gå ner på planen under något mer ordnade former än i förrgår    och vi började med ett väldigt långt pass fritt följ där jag var supernoga med rakhet, position (särskilt i höger- och helt om-svängar/halter). Körde det hela under ganska sakta marsch, dels för mina hälsenors skull men även för att det faktiskt blir bättre med petet om man inte hinner gå förbi delar av det s.a.s.   . Det ska jag försöka komma ihåg - att sakta marsch is the shit   . Gosia kommenderade oss och det blev lite mer laddning då så det måste jag oxå lägga ner tid på. Fortsatte med skallet som var riktigt fint igår, tyst - tätt skall - tyst   . Han sitter som gjuten och stampar inte och det är ju en extra krydda kan jag tycka   . Krypet sen. Jag måste hitta vårt tempo och jag tror att vi lyckades med det igår - iaf hyfsat. Extra ögon ska till. Så är det bara   . När jag går för fort lättar han i bak, när jag går för sakta stannar han och väntar in mig för att hamna i rätt position och beslutet igår blev att jag ska gå LAGOM sakta   . Efter de här övningarna var Yaxxon redigt trött i sin Kamelhjärna    och vi avslutade kvällen med en fika, jag tog en sväng med Nixx och sen åkte vi hem till Kajsa och Frasse, som var ytterst sugna på sin kvällstoa   (Jonas kom hem och lämnade dem efter jobbet innan han skulle på pensionsavtackning för en kollega). Själv var jag ytterst sugen på att hitta en parkering   . Nu renoverar de fasaden på huset vid vår parkering och tydligen var den bästa platsen att ställa containrar och annat på, rakt över 10 av våra stackars p-platser   . Jaja. Fick flytta bilen imorse  - det är allt jag har att säga om detta .

_
Idag är det fredag, solen skiner och ... ja, det är fredag   !

_
"Om du mår bra, oroa dig inte. Du kommer över det."  

 

Susanne

20 augusti 2010 09:21

Bättre en tramadol invärtes än ett trauma utvärtes, även om man blir lite l(y)ullig.
Lagom sakta när det gäller krypgå låter som ett bra beslut!

Skrivit i tr.blogg att sökisarna kör i Vomb ihopa med några från Theres grupp. Dolda legor och lite nytt folk.

Go fredag och ses då på söndag istället. Kramis

http://www.svedalabrudarna.bloggplatsen.se

 

Mariana

20 augusti 2010 09:24

Sol o krispigt, hemgång om någon timme och då väntar skoga;) Bättre än så kan det knappt bli!

Det är bra att bli lite lulli, då slappnar man av o värken blir bättre - eller sämre? Blev lite lullit de' me';)
Ha en fortsatt härliger fredag!! // Kraaaaaaam

http://gormasblogg.bloggplatsen.se

 

Cina

20 augusti 2010 14:10

det är trots allt goare att bli "rajdidajdidaa-ig" av lite vin eller cider eller öl....etc ;o)

vi syns i skoga

http://yallayalla.bloggplatsen.se

 

Sabina

20 augusti 2010 18:27

Inte lätt för orutinerade pillertrillare att klara av den kombon innanför västen ;-) Lullig= inga spända muskler= kan laga sig själva i sömnen. Bra bra...

Ibland får man helt klart prioritera det yttre. Ha en gosig fredag!

http://cityclickers.wordpress.com

 

Ann-Margret & Vinja

20 augusti 2010 22:27

Men Nina då.....Var har du gömt dina kort nu då. det är ju fjärde inlägget nu som du glömt bort dina fina sötnosar, tror du inte dom blir ledsna då :(
Så ladda kameran i helgen och ge dig ut och var en paparazzi fotograf ;)

Ha en skön helg !!!

http://heratorpetsvinja.webs.com

 

Nina

21 augusti 2010 07:24

SUSANNE: Tramadolen får följa med till skogen och intas där :). Gött att ni fick till lite extra sökfolk - synd bara att vi spårisar inte får plats *snyft*. Men men.

MARIANA: Det mesta blir lulligt med Tramadol - har du sympatimedicinerat :))?. Ses om en stund i skogeriet

http://www.palmstrand.se

 

Nina

21 augusti 2010 07:27

CINA: Nu är jag ju ingen sån där superfantast av vin och ciiidur så piller funkar faktiskt alldeles ypperligt ;). Just nu alltså *hehe*. Vi ses!

SABINA: Ungefär så ja :). Lulli lulli - relalalaxa *snurr*. Men det är rätt skönt :). Prioritera bör man, helt klart"

Kram kram

http://www.palmstrand.se

 

Nina

21 augusti 2010 07:29

ANN-MARGRET: Idag åker kameran med till skogen :). Looovar *haha*. Fast i det här regnet som varit den här veckan har ju - till mitt försvar - inte varit direkt fotovänligt *suck*.

Kramkram

http://www.palmstrand.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har Palmstrands schäfrar flyttat igen, den här gången till Wordpress! Tack Eva Wallberg för hjälpen   ! Adressen är: http://bloggen.oneclick.palmstrand.se/   Hoppas att vi ses där!    ...

Efter att ha förlorat många inlägg som plötsligt inte gått att spara, diverse säkerhetsproblem och en support som inte besvarar mail - bedrövligt på riktigt   ! - återgår jag till min gamla blogg.   Ni kan följa oss här:   Palmstrands schäfra...

I helgen som gick gjorde jag och Yaxxon vårt 6:e försök i elit spår ... över ett år efter vår senaste spårtävling . Vi har inte riktigt haft nåt flyt i vårt spårtävlande och dessutom har vi säkert inte tränat spår som vi borde heller  . Jag tror att ...

Själv har jag bollsinne som en verktygslåda men icke desto mindre är jag sjukt stolt över att bo i Sveriges Fotbollsstad nr 1 2013  ! Först vann LdB FC Malmö SM-guld    _   _Och sen följde MFF upp med att säkra sitt SM-guld på plastmattan i Borås...

Som om det inte räcker med att jag nyss haft inflammation i mina axlar (åtgärdat) och alltid har mer eller mindre ont i mina hälsenor började mitt vänstra knä att bråka, helt plötsligt, i torsdags vid lunchtid. Trodde det var nåt övergående efter att...